Vi starter med 30 minutter trim/oppvarming med lette øvelser og fortsetter med 60 minutter yoga. Instruktør er fysioterapeut Elin Kulsrud.

Mediyoga- er en terapeutisk yogaform. Yogaøvelsene er enkle og det arbeides med pusteteknikk, Du vil lære enkle meditasjoner i løpet av kurset. YinYoga er samlebegrepet for all yoga som utføres mykt, med fokus på det rolige og den stille stunden. Denne yogaformen passer for alle uansett alder og fysisk form.

Påmelding til Kari Sørensen kari.sorensen49@gmail.com, tlf.: 977 89 923.
Egenandel kr. 700, for halvåret.

Betaling for trim/yoga: 
Kontonummer: 1644 21 62550 Merk med aktivitet og navn