Yoga/pilates
Yoga/pilates med instruktør Merethe Forfang, Solhjerter AS. Merethes yoga og pilates praksis har et helhetlig helsefokus, trening skal bidra til at både kropp og hode skal fungere bedre. Jeg har individuell oppfølging i timene, og tilpasser treningen ut fra nivået til deltakerne. Pilates trening kombinert med Hatha yoga (den tradisjonelle og grunnleggende yogaen) er en unik kombinasjon som tilfører styrke, utholdenhet, kontroll, bevegelighet samt muligheten til å få "ro" i tanker/stress i hverdagen.