Pilates i Tønsberg
Pilates er en flott form for styrketrening uten hopp og sprett. Denne styrketreningen er viktig for kvinner i alle aldre for å hente opp støttemuskulatur og fungere bedre i hverdagen. Rikke Otterstad er utdannet fysioterapeut, spesialist i manuellterapi. Hun tilpasser treningen slik at alle får utbytte. Kurset har flere trofaste deltagere, men det er plass til flere.
Vi som har deltatt i aktivitetsgrupper i regi av Brystkreftforeningen vet at det er godt å starte trening sammen med likesinnede, som forstår at kroppen ikke alltid spiller på lag. I denne aktivitetsgruppa kan du komme som du er, og delta så godt du kan. Her vil alle få treningsutbytte, tilpasset eget nivå. Jorunn Ekeberg er likeperson.
Praktisk informasjon
- Trening onsdager kl. 10-11, med oppstart 23. august.
- Sted: Vestfold Fysioterapi, Bullsgt. 2 B
- Varighet: 15 ganger x 60 minutter, uke 41 og 46 faller bort.
- Pris: Kurset koster 2100 kr for 15 trenginger. Foreningen sponser betalende medlemmer med 500kr per halvår, og kurset koster derfor kun 1600kr.
- Antall plasser: minimum 10
- Kursleder: Rikke Otterstad, fysioterapeut og spesialist i manuellterapi
- Timer man ikke ha mulighet til å komme på kan tas igjen på de andre fysiopilates timene Rikke har i løpet av uka.
Påmelding er bindende. Kontakt Jorunn jorunnekeberg22@gmail.com eller Astrid vestfold@brystkreftforeningen.no