Bli kjent med brystene dine
Systematisk brystundersøkelse er ikke nødvendig hos friske kvinner da forskning viser at regelmessig selvundersøkelse ikke reduserer brystkreftdødelighet.
Selv om forskning ikke viser at regelmessig selvundersøkelse reduserer brystkreftdødeligheten, er det mange som ønsker å vite hvordan de undersøker brystene på egenhånd. Men selvundersøkelse skal ikke erstatte mammografi.
Du kan undersøke brystene dine ved å se på dem eller ved å kjenne etter. Noen kvinner er ikke komfortable med å kjenne etter selv, og da kan man bli kjent med brystene ved å se i speilet. Hvis du blir kjent med brystene dine, øker du sjansen for å oppdage brystkreft. Følg med på forandringer.
Slik undersøker du brystene dine:
Still deg foran speilet i bar overkropp.
Se etter:
- endret størrelse
- endret brystvorte
- hudforandringer
- spontan sekresjon
- hevelser i bryst/armhule/krageben
- Vær spesielt oppmerksom på ensidige forandringe
Strekk armene i været. Se etter samme samme forandringer som i punktet over.
Hvis du også ønsker å kjenne etter forandringer, forklares fremgangsmåten under:
Det er naturlig at brystene endrer seg gjennom menstruasjonssyklus og med alderen. Derfor bør du i menstruerende alder kjenne på brystene ved samme tidspunkt i syklusen, gjerne dagen etter avsluttet menstruasjon.
Informasjonsfilmen #sjekk333 handler om å sjekke brystene med 3 fingre, hver 3. måned og tips gjerne 3 venner om å gjøre det samme.
